Annona muricata (annoona)

Annona muricata, tavaliselt tuntud kui guanabana või anoda singali keeles, on troopiline puuviljapuu, mis on pärit Kesk- ja Lõuna-Ameerikast ning laialdaselt kasvatatakse Sri Lankal. See puuvili, mis kuulub Annonaceae perekonda, on tuntud oma suure, okkalise rohelise koore ja pehme valge viljaliha poolest, mis pakub ainulaadset magusa-hapukat maitset, mida sageli kirjeldatakse kui segu mango ja ananassist.

Guanabana on väga toitev, sisaldades C- ja B-vitamiine, kiudaineid ja erinevaid antioksüdante, sealhulgas fütosterooli, tanniine ja flavonoide. Need toitained aitavad kaasa laiaulatuslikele tervisehüvedele, alates immuunsüsteemi tugevdamisest kuni seedimise tervise edendamiseni. Üks terve guanabana puuvili annab üle 200% soovitatavast igapäevasest C-vitamiini tarbimisest, mis aitab kaitsta oksüdatiivsete kahjustuste eest, tugevdab immuunsust ja parandab naha tervist. Lisaks aitab puuvilja kõrge kiudainete sisaldus toetada tervet seedimist ja ennetada kõhukinnisust.

Guanabana ei ole hinnatud mitte ainult oma maitse, vaid ka oma traditsiooniliste meditsiiniliste kasutusvõimaluste poolest. Taimede erinevaid osi, sealhulgas lehti, koort ja seemneid, kasutatakse traditsioonilises meditsiinis nende põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja rahustavate omaduste tõttu. Sri Lankal kasutatakse lehti sageli ürdiinfusioonides, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi, edendada rahulikku und ja võidelda põletikuga. Lisaks viitavad uuringud, et guanabana võib omada potentsiaalseid vähivastaseid toimeid, kuna uuringud on näidanud, et guanabana ekstraktid võivad vähendada kasvajate suurust ja tappa vähirakke.

Peamiselt kasvatatakse guanabanat Sri Lanka madalamates troopilistes piirkondades, kus see õitseb soojustes ja niisketes kliimades ning korjatakse tavaliselt mai ja septembri vahel. Lisaks värskele tarbimisele kasutatakse guanabanat sageli värskendavate mahlade, smuutide ja magustoitude valmistamiseks. Selle mitmekülgsus, koos oma toitumis- ja meditsiiniliste eelistega, teeb sellest üha populaarsema puuvilja nii kohalikul kui ka globaalses mastaabis.

Guanabana tooted

Guanabana tooted sisaldavad mahla, teed, kapsleid ja kuivatatud lehti. Need on tuntud oma immuunsust tugevdavate ja antioksüdantsete omaduste poolest, toetavad seedimist, vähendavad põletikku ja on populaarsed traditsioonilistes heaolu praktiseerimistes.

Osta nüüd