Mangostan

Mangosteen on eksootiline troopiline puuvili, millel on kerge magus ja hapu maitse. See pärineb Kagu-Aasiast, kuid seda võib leida erinevates troopilistes piirkondades üle kogu maailma. Puuvilja nimetatakse mõnikord lillaks mangosteeniks, kuna selle koor muutub küpsedes tumepunaseks. Vastupidiselt on mahlane sisekook valge. Kuigi mangosteen on suhteliselt tundmatu puuvili, ei tohiks seda alahinnata, kuna see võib pakkuda palju tervisehüvesid tänu oma rikkalikule toitainete, kiudainete ja ainulaadsete antioksüdantide sisaldusele.

Siin on 11 mangosteeni tervisemõju.

Ükskõik kui toitaineterikas

Mangosteen on suhteliselt madala kalorsusega, kuid pakub palju vajalikke toitaineid.

Rikas võimsate antioksüdantide poolest

Antioksüdandid on ühendid, mis suudavad neutraliseerida kahjulike molekulide mõju, mida nimetatakse vabade radikaalideks, mis on seotud erinevate krooniliste haigustega.

Võib omada põletikuvastaseid omadusi

Taimeühendid ja kiudained mangosteenis võivad omada põletikuvastaseid toimeid loomkatsete järgi. Rohkem uuringuid on vajalik, et mõista, kuidas see puuvili võib inimestel põletikku vähendada.

Võib omada vähivastaseid toimeid

Rahvastiku uuringud näitavad, et dieedid, mis on rikkaid köögiviljadest ja puuviljadest, nagu mangosteen, on seotud vähivaba elueaga.

Võib soodustada kehakaalu langust

Kui tervise- ja heaolu valdkonnas, on üks mangosteeni suurimaid tuntuse põhjuseid selle potentsiaal aidata kaalulanguses.

Toetab veresuhkru taseme kontrolli

Katseputki ja loomkatsete uuringud näitavad, et mangosteenis sisalduvad xantoonühendid võivad aidata säilitada tervet veresuhkru taset.

Toetab tervet immuunsüsteemi

Kiudained ja C-vitamiin, mida leidub mangosteenis, on olulised terve immuunsüsteemi jaoks.

Aitab hoida tervet nahka

Päikesekiirgusest põhjustatud naha kahjustused on üle kogu maailma tavalised ja üks peamisi nahavähi ja vananemise märke.